Bil | Båt | Humor | Musikk | Postkort | Reise

Ny bruker? Registrer | Registrert bruker! Logg inn 

 Mat & Drikke
 
Forside > Mat & Drikke > Trim & Fitness > Vekt & Kosthold >  Overvekt og fedme
 
Mat & Drikke
 - Artikler
 - Drinker
 - Oppskrifter
 - Sprit


Oppskrifter
Desserter
Fisk & Skalldyr
Forretter
Fugl & Fjærkre
Gjærbakst
Grillmat
Kaker
Kjøttretter
Pasta
Pizza
Pølser
Salater
Sauser
Slankemat
Supper

 - Jern
 - Kalium
 - Kalsium
 - Kobber
 - Krom
 - Magnesium
 - Mangan
 - Molybden
 - Selen
 - Sink

 - Betakaroten
 - Bioflavonider
 - Biotin
 - Folsyre
 - Inositol
 - Kolin
 - Vitamin A
 - Vitamin B
 - Vitamin C
 - Vitamin D
 - Vitamin E
 - Vitamin K
 

Webauksjoner.no
Legg inn en auksjon. Gratis og enkelt i bruk


STS Alpereiser
STS Alpereiser arrangerer skireiser til 22 skisteder i Alpene.


Gotogate
Spesialpriser på hotell, leiebil, pakketurer og charter


Seat24
Hos oss kan du supplere flybilletten din med våre billige hoteller og leiebiler. Vi har 80 000 hoteller og velge blant over hele verden


Travelstart
Alla stora konserter hittar du på Travelstart.


Amazon
Her finner du det meste innen film, musikk og bøker til en rimelig pris!


Supersaver
Hos Supersaver kan du velge mellom 3500 flyselskap, leiebiler i en rekke land, og over 80000 hoteller i hele verden.


Ønsker du å annonsere? Klikk her!

Overvekt og fedme

Overvekt og fedme er sterkt økende i Norge – og i resten av verden.


av Nathalie Nilsen    Oppdatert 29.02.2012 11:01:55   

Del p� Facebook
annonse

Generelt skyldes overvekt og vektøkning en ubalanse mellom energiinntak og energibehov.

Reduksjon av fysisk aktivitet i hverdagen eller endret kosthold og spisevaner kan dermed gi vektøkning. Oppvekstforhold, livsvilkår, psykologiske forhold og belastninger kan også påvirke utviklingen av vektproblemer. For enkelte kan genetiske forhold gjøre en sårbar for vektøkning. Enkelte medikamenter kan gi vektøkning, særlig de som virker på sentralnervesystemet.


Energibehovet hos en person avgjøres av personens vekt, alder og aktivitetsnivå. Det er en polarisering i befolkningen når det gjelder trening, slik at de som er aktive blir mer aktive og de som er inaktive blir ytterligere inaktive over tid.


Psykososiale forhold relatert til stress, depresjon og overgrepserfaringer kan ha stor betydning for vektutviklingen til en person. Psykologiske belastninger kan føre til forstyrret spising og overvekt senere i livet. I tillegg til dette har over 40 syndromer overvekt som en del av det kliniske bildet.


Tilgangen til billig og usunn mat har økt drastisk som følge av flere døgnåpne kiosker mv. Det er påvist en sammenheng mellom søvnproblemer og fedme. Mangel på søvn kan gi økt insulinresistens og svekke kroppens “metthetssignaler”.


Røykeslutt gir risiko for vektøkning for personer i alle aldre for begge kjønn. Det vil allikevel være slik at helsegevinsten ved røykeslutt er større en den økte vektrelaterte risikoen.


Kilde: www.helsedirektoratet,no

ANNONSE
Annonser

Siste oppskrifter
Skolebrød
Muffins
Saftig, krydret sjokoladekake
Grønn ertesuppe
Vaniljeboller
Fiskekaker
Hjortetakk
Rødkål
Hvite kakemenn (og -damer)
Lapper/sveler
Pastasalat med karrikylling
Helstekt kylling med urter og mascarpone
Fransk lammegryte
Det beste brødet du kan bake
Fiskegrateng
Rå salmalaks
Plomme- og yoghurtdessert
Blåbærkake
Rabarbrasuppe med jordbær og vaniljeis
Italiensk hurtigkylling
Bringebær med yoghurt og vanilje
Spekeskinke med potetsalat
Creme brulée med pasjonsfrukt
Jordbæris
Sommersalat med rømmedressing
Smørbrød og wraps
Energibar
Dressinger til grillmat
Grillsaus
Grillet, bakt ørret med eplesaus

Sett som startside | Legg i favoritter

Copyright © 2000 - 2019