Mote & Velvære
 
ForsideMote & Velvære > Velvære > Massasje for kropp og sjel
 
Velvære


Sponsende linker
Proteinfabrikken
Proteinfabrikken er Norges største produsent og leverandør av kosttilskudd og sportsernæring.


Kontaktlinser!
YourLenses selger kontaktlinser via internett i Norge, Sverige, Danmark og Tyskland.


LensWay
- Opp til 50% billigere kontaktlinser - Raske leveranser: 95% av alle ordre sendes innen 20 timer


Kondomeriet AS
Kondomeriet har de fleste produkter innen erotisk kropspleie.


Ønsker du å annonsere? Klikk her!

Massasje for kropp og sjel

Massasje er en behandlingsmetode som har aner flere tusen år tilbake. Massasje løser opp spenninger, renser kroppen for avfallstoffer og løser opp knuter, stivhet og strekk i muskel og vev. Massasje gir også større bevegelighet i ledd, bedrer blodsir


av Monica Frøjd    Oppdatert 01.11.2008 14:14:33   

Del p Facebook
annonse

Massasje har fått mer oppmerksomhet i media de siste årene. Det har blant annet vært prøvd massasje i skoler og barnehager og observert at aggressiviteten og uroligheten har blitt mindre hos disse barna. Massasje gir økt selvtillit som stimulerer mennesker til å forstå og kjenne seg selv bedre.

Massasje og dens gode egenskaper:
Gir dyp avslapning
Ryggproblemer minskes .
Gir oss ny energi og frigjør stress.
Nakke og skulderplager lindres
Forebygger muskelstivhet og ømhet etter fysiske anstrengelser
Massasje øker forbrenningen og kan erstatte trening hvis dette er nødvendig.
Fett som lagres i vevet reduseres.
Bedrer blodsirkulasjonen.
Forstuvninger og brudd kan leges raskere
Gir større bevegelighet.
Nyrene arbeider bedre med å rense.
Ved spesielle metoder renses lymfesystemet (lymfedrenasje).


Hva skjer under en massasje?
Massøren trykker, tøyer og myker opp. Spesielt muskler, bindevev, hud og sirkulasjonssystemer blir gunstig påvirket.
Under massasjen øker hudtemperaturen med ca. 1°C
Lymfesystemet øker sirkulasjonen under massasje. Dyp massasje er mer effektivt.
Effleurage (lette stryk) er er lite betyningsfullt. Når lymfesirkulasjonen øker, renser vi kroppen bedre. Kroppen renser seg for avfallsstoffer. Massasje er i tillfeller like bra, om ikke bedre enn, trening og elektriske impulser.
Etter ca. 20 minutters massasje beroliges nervesystemet.
Støle og vonde muskler behandles gjerne kombinert med varme eller kalde omslag.
Ved ødem/hevelser er massasje og lymfedrenasje velegnet spesielt hvis kroppsdelen er hevet under behandlingen.


Massasje i hjemmet?
Det finnes mange bøker om massasje. En lur ting er å skaffe en slik bok i hjemmet. Kjærestepar og stressede foreldre vil ha god nytte av og sette av litt tid en gang i blandt og gi hverandre en enkel massasje. Samtidig som det er godt for forholdet er det også godt for kropp og sjel. Dette hjelper oss til å bruke massasjen forebyggende i større grad. Ømme og støle muskler kan reduseres hvis man jevnlig benytter seg av massasje i hjemmet. Massasjen frigjør endorfiner som er kroppens eget smertelindrende stoff. Man øker blodsirkulasjonen til muskelvevet som hjelper til å fjerne avfallsstoffer fra muskelvevet. Da fjerner man mye av stivheten og smertene forsvinner.

"Hjemmemassassjen" holder musklene smidige og i bra form, samtidig som den styrker nærheten og kommunikasjonen i forholdet. Skulle du ha større problemer må man selvsagt kontakte en proffesjonell massør. Men som trivsel og glede i hjemmet både fysisk og psykisk er det et godt suppelemang til terapautisk behandling.

Kombinèr gjerne massasje med trening. Da oppnår du en bedre effekt.

Hvis du vil være sikker på at du får en god behandling bør du se etter om massøren/terapauten er medlem i NMF (Norges Massør Forbund) Det vil sikre deg en god behandling.

Kilde: AltHelse.com

ANNONSE

Barn og sol
Barn skal ikke sole seg for å bli brune. Innfør gode solvaner tidlig slik at det blir en naturlig del av det å oppholde seg ute!

Dette fjerner vorter
Alle får vorter, så du er ikke alene om det.

Tannhygiene hos barn
Alle kjenner historien om Karius og Baktus og deres husbygging i tennene våre. Sannheten er ikke så langt unna Ivo Caprinos tolkning. For å forbygge hull i tennene er det viktig å sørge for god tannhygiene helt fra første mel

Kanel
Kanel er et krydder som skrapes av innsiden av barken på kaneltreet (cinnamomum), særlig artene cinnamomum zeylanicum eller cinnamomum cassia. Treet blir fra 10 til 15 meter høyt, og som det latinske navnet røper er den første varianten hjemmehørende

Musikk som terapi
Som alle vet, bringer musikk frem forskjellige følelser og tanker hos mennesker. Amerikanske terapeuter har benyttet seg av dette, og deres proffesjonelle musSom alle vet, bringer musikk frem forskjellige følelser og tanker hos mennesker. Amerikanske

Aromaterapi
Eteriske oljer har eksistert i tusenvis av år og har blitt brukt i mange forskjellige kulturer som medisin, i religiøse seremonier og som kosmetikk og parfyme. Disse stoffene er sammensatte. Hver olje består av mange komponenter som sammen gir en ene

Massasje for kropp og sjel
Massasje er en behandlingsmetode som har aner flere tusen år tilbake. Massasje løser opp spenninger, renser kroppen for avfallstoffer og løser opp knuter, stivhet og strekk i muskel og vev. Massasje gir også større bevegelighet i ledd, bedrer blodsir

Homeopati - Hva er det?
Homeopati er satt sammen av de greske ordene ”homoios”, som betyr lik eller lignende, og ”pathos” som betyr sykdom. Oversatt betyr homeopati altså ”lik eller lignende sykdom”, mer populært: ”Likt kurerer likt”. I dette finner vi homeopatiens viktigst

ANNONSE

Annonse

 
 Forsiden | Annonsere | Hjelp | Legg til en side | Kontakt oss | Siste 50 | POP 50 | SponsorAD | Personvern | Tjenestevilkår | Webmaster?  
 

Sett som startside | Legg i favoritter

Copyright © 2000 - 2017